Najgorzej mieszkać to chyba na Nowej Ziemi w Rosji, pizga strasznie, w dodatku to tam testowano Car bombę, czyli nie dość, że Rosja, to jeszcze zimno cały rok, w dodatku jest tam częściowo skażenie radioaktywne i największe na świecie składowisko odpadów radioaktywnych, ale i tak trochę rusków tam mieszka, bo kto by się skażeniem przejmował. A co [...]
Najgorzej mieszkać to chyba na Nowej Ziemi w Rosji, pizga strasznie, w dodatku to tam testowano Car bombę, czyli nie dość, że Rosja, to jeszcze zimno cały rok, w dodatku jest tam częściowo skażenie radioaktywne i największe na świecie składowisko odpadów radioaktywnych, ale i tak trochę rusków tam mieszka, bo kto by się skażeniem przejmował. A co [...]
[...] czas byłem na bakier z braniem hcg więc teraz bym chciał trochę to podreperować. Czy warto brać hcg przez cały okres bycia na mostku? Co warto byłoby teraz przebadać e2 prolka test? coś jeszcze? ostatni strzał biłem 21ego marca więc już 5 dni temu, a zanim się przebadam to dopiero w poniedziałek. Jak najlepiej rozpocząć mostek w takiej sytuacji?
[...] wpłynie na sytuację w kraju na politykę ja już pisałem tutaj wcześniej , raz już żeśmy pomagali z narażeniem życia jednemu narodowi , to tak nam podziękowano pięknie że jeszcze trzeba spłacać odszkodowania za mienie bezspadkowe , no to w myśl zasady "historia lubi się powtarzać" znowu nas wypuszczą na wojnę znowu dostaniemy w pisdy a potem [...]
[...] bo nie zawsze trafią się treningi 4x week a że jestem chłopem wiejskim to do najbliższego miasta niestety mam 40km. Poniżej aktualna sylwetką na samym rowerku i bieganiu. Moim celem jest poprawa wytrzymałości i zrzucenie jeszcze trochę żeby poprawić wyniki nie interesują mnie zbytnio mięśnie. /SFD/2022/3/26/064e469c2f5d451ea761b7c0f049da80.jpg
[...] sposób. Nie bronię żadnej ze stron, po prostu wskazuje na różne możliwości i dla mnie w takiej sytuacji powinni teraz publikować własne badania tak jak Imperial. Wrzucam jeszcze raz, mimo że sam mam tej actizy trochę, wbić wbije, ale raczej zgodnie z tym co wyszło na badaniu, szybko się okaże czy słusznie czy nie po skoku bądź jego braku [...]
Co do sylwetki to jeszcze jest trochę tkanki tłuszczowej do spalenia , masz mało masy mieśniowej i to tez potęguje efekt bardzeij zatłuszczonej sylwetki jednak na brzuchu mała oponka została , kolejna sprawa to taka ż ena ten moment dalsza redukcja nie ma większego sensu bo jesteś już zbyt długo w deficycie i powinieneś zrobić przerwę na [...]
To jeszcze bicek i tricek ranking bo tam to już całkowicie się gubimy heheZdaje się, że tam tylko wycwiel ma coś zaliczone przez mastiego. A ja to co? Do mego występu też nie było krytyki :-)
[...] itp.) Pytanie co teraz? Redukcja oczywiście, tylko w jaki sposób ją dalej prowadzić? Obniżyć kcal czy może zrobić diet break na tydzień albo dwa i znowu redukować? Może jeszcze coś innego? Plan aktualnie bym jeszcze zostawił, chyba, że doradzicie inaczej. Za ok miesiąc mam zmianę projektu w firmie, będę tam na dłużej, po przeprowadzce [...]
Zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz. Tak jak wspomniałem na początku postanowiłem robić redukcje nie licząć ściśle kalorii. Kilka lat temu w okresie kiedy ów kalorie liczylem bardzo dokladnie przez okres 4-5miesiecy wyrobiłem w sobie takie nawyki, ktore przez kolejne dwa lata poziliły mi utrzymac dobrą formę(widoczna krata na brzuchu) już bez [...]
[...] chyba a sylwetkowo wiec ciezar jednak jest na drugim planie Nie doprecyzowałem - cwicze poniedzialek- sroda- piatek, basen robie tak jak mi pasuje po prostu, staram sie jeszcze wrzucic saune w któryś z wolnych dni ale nie zawsze wychodzi. Spadki ciężaru nie są dla mnie jakims dramatem, na chwile obecna cel to redukcja i na tym sie skupiam. [...]
[...] lokalnego. Masvidal złożył zeznania po zatrzymaniu przez policję w Miami Beach i umieszczeniu w areszcie w środę. Wpłacił kaucję w wysokości 5000 dolarów i został zwolniony jeszcze tej samej nocy. W noc incydentu Masvidal opublikował na Twitterze film, w którym wymienił Covingtona i chwalił się tym, co się wydarzyło. Od tego czasu filmik został [...]
[...] UFC) w kluczowym starciu dla losów tytułu mistrzowskiego w wadze muszej. Obecny mistrz Deiveson Figueiredo ma prawdopodobnie zmierzyć się z byłym mistrzem Brandonem Moreno jeszcze w tym roku, co będzie ich czwartym pojedynkiem z rzędu. Ale Kara-France na pewno chciałby mieć szansę na walkę z tym, który wygra, jeśli pokona Askarova. „Nie [...]
Nie mowie ze deloady sa niepotrzebne, napisalam nawet ze jak taki plan to trzeba zrobic deload bo rozne sa powody deloadow :-) wiec zgadza sie. Ale moj komentarz tyczyl sie takiej teorii ze musisz deload koniecznie zrobic w konkretnym momencie, niezaleznie od formy czy performansu, jestes w top formie, ciezary w gore, nic nie boli, mozesz [...]
Cześć. 30 Tren i 20 sustanolu. Tren do drugi dzień a susta co 4 dni. Jak teraz się odblokować? Ostatnio zastrzyk był 7 dni temu. HCG 5000J, biłem 3 dni temu. Mam jeszcze HCG i clomid. Ktoś mógłby coś podpowiedzieć. Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2022-03-25 08:10:41
[...] to zobaczycie i szczerze napiszecie co sądzicie i tyle ;p Krytyke też przyjmę na klatę więc looz ;p W ogóle taka rozkmina z dzisiejszego cardio bo zrobiłem w plenerze (ale jeszcze za zimno) i miałem bekę bo w takim cardio w plenerze to wystarczy się zmusić tylko do połowy cardio xD Bo później siłą rzeczy i tak jakoś musisz wrócić do domu xD [...]
Używam test C, test E, po badaniach wszystko ok i widać efekty. Stężeń nie badałem. Deke od nich dopiero wbiłem to się nie wypowiem. Czeka jeszcze tren Ace i tu historia taka ze była partia ponoć przesypana i przy zakupie informowali o tym żeby wbijać mniej bo stężenie wysokie. Ufam że informowali dla zdrowia a nie żeby puścić blef że tak dużo [...]
[...] potem Zabstyl. Praca w Polsce, za granicą, własny biznes? Czy może wolisz na razie nie zdradzać, ja np. wolę nie mówić i dopiero jak się uda to mówię, bo różnie z tymi planami bywa. Planuje jeszcze w Polsce posiedzieć na podobnych stanowiskach w innych firmach, chyba że dalej ceny wszystkiego będą tak lecieć w górę to wtedy się nie opłaca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Przechodzac dalej wykonuje 5 treningow w tygodniu idąc schematem góra/dół (do tego dochodzi równiez trening brzucha ale nad nim nie zamierzam się rozwodzić chciałbym jeszcze dopowiedzieć iż ogranicza mnie niski sufit w piwnicy bo tam właśnie trenuje oraz sprzęt tj 2 gryfy proste,1łamany,ławeczka,poręcze do dipow,drążek,ok 100kg obciążenia [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
